| プチ断食でダイエット |
|
|
プチ断食をしてダイエットをしようと思っている方は、朝食を食べないようにします。
プチ断食によって腸内に食べ物が入らないことで更に酵素の力が増すことになります。
脂肪と炭水化物を比べてみると同じ量を摂取しても炭水化物には脂肪が含まれていないし低カロリーなのです。
炭水化物と炭水化物＋バター＋マーガリンなど脂肪分がパンの方が多いと言うことが分かります。
ないのが便秘で、便秘になると毒素が体外に排出されないために代謝が悪くなるからです。
この便秘に一役買うのが食物繊維です。
おすすめpick-up!
ドラえもん 目覚まし時計
セイコー 目覚まし時計
目覚まし時計 ガン
| |
|
11月8日（日）14:50 | コメント(0) | 趣味 | 管理
|
フォトログ表示
